Illusion

Alles nur Illusion!

Wie ein Film auf einer Leinwand.

Du sitzt im Kino und schaust einen Film. Du bist gefesselt von den Ereignissen auf der Leinwand. Dein Verstand und dein Körper nehmen Anteil daran. Dein Körper reagiert mit erhöhtem Puls, dein Blutdruck steigt. Du bist aufgeregt, obwohl du regungslos dasitzt und sich dein Körper kein bisschen bewegt.

Doch es ist nur farbiges Licht was da auf der Leinwand erscheint. Ja – eine Erscheinung, reine Illusion!

Und genauso ist es mit deinen Gedanken, Gefühlen und Wahrheiten. Es gibt kein Richtig oder Falsch! Das ist deine Leinwand. Auch das sind nur Erscheinungen, Illusionen.

Das was du bist, was dich ausmacht, befindet sich jenseits des Verstandes. Es befindet sich hier, genau jetzt und jetzt und jetzt. Das Leben, du selbst ist JETZT und nur HIER und JETZT.

Erkenntnis nach einer 20-Minuten Sitzmeditation am 3. Februar 2016

Burn Out in Unternehmen

Burn Out in Unternehmen. Wie gehen die Chefs in den Unternehmen mit Mitarbeitern um, die sich so sehr in die Arbeit einbringen, dass sie ausbrennen?

Das beste Beispiel bietet mein letzter Arbeitgeber. Hier gab es in jüngster Vergangenheit einen Fall von Burn Out in der Belegschaft. Leider hat man den großen Einsatz des Mitarbeiters nicht gewürdigt, stattdessen hat man ihn billig loswerden wollen.

In der Ausgabe Nr. 1 / 2016 der Fachzeitschrift PSYCHOLOGIE HEUTE steht dazu:

Birgit Schönberger zitiert in ihrer Reportage den Facharzt für Psychosomatik, Gunther Schmidt, der ausdrücklich betont, dass Burn Out ein Zeichen von besonders hoher Kompetenz sei. Diese Mitarbeiter haben besonders viel für das Unternehmen geleistet, sie glühten dafür.

Statt dieses Engagement zu würdigen und sich um diesen verdienten Mitarbeiter zu kümmern, passiert dieses: Der Mitarbeiter wird als aufmüpfig oder unmotiviert und schwach abgestempelt. Dabei sind Burnoutsignale wichtige Informationen für eine Organisation.

So wie bei meinem letzten Arbeitgeber sorgen mangelnde Transparenz, Entscheidungen, die als unfair empfunden werden, unklare Arbeitsaufträge, fehlende Anerkennung, kaum Gestaltungsspielraum, zu wenig Ressourcen, um den Anforderungen gerecht zu werden, ständige Umstrukturierungen und vor allem schlechte Führungskräfte zu einer völligen Fehleinschätzung der Situation. Es mangelt in so einer Institution an Kommunikation, gerechter Arbeitsverteilung und am Arbeitsklima! Das sind Risikofaktoren für Burn Out in solchen Organisationen.

Wenn solche mittelmäßigen Chefs dann auch noch vom Mitarbeiter selbst ein besseres Stressmanagement fordern ohne etwas an den krankmachenden Systemen innerhalb der Institution zu ändern, dann hat dieser Arbeitnehmer keine Chance. Dann bleibt nur noch der Abschied aus dieser von unfähigen Leuten geleiteten Organisation, wenn er sich nicht völlig erledigen will.

Schmidt: „Die Mitarbeiter sollen funktionieren und schnell und effizient die Ziele erreichen.“

 

Body Scan

Neulich bei der Meditation mit dem Body Scan und der Wahrnehmung des Atems als Welle, als Meereswelle, konnte ich deutlich erfahren, was uns wirklich ausmacht. Es ist einfach nur dieser Augenblick des Jetzt, dieses ewige Sein. Mehr sind wir nicht. Und das ist unendlich viel.

Alles andere ist Kino, Illusion. Wie die bewegten Bilder auf einer Leinwand. Wir sind die Leinwand, nicht mehr und nicht weniger. Die Leiden, Freuden, Erinnerungen, Sehnsüchte, Wünsche und Erfahrungen sind das Kino.