Body Scan

Neulich bei der Meditation mit dem Body Scan und der Wahrnehmung des Atems als Welle, als Meereswelle, konnte ich deutlich erfahren, was uns wirklich ausmacht. Es ist einfach nur dieser Augenblick des Jetzt, dieses ewige Sein. Mehr sind wir nicht. Und das ist unendlich viel.

Alles andere ist Kino, Illusion. Wie die bewegten Bilder auf einer Leinwand. Wir sind die Leinwand, nicht mehr und nicht weniger. Die Leiden, Freuden, Erinnerungen, Sehnsüchte, Wünsche und Erfahrungen sind das Kino.